¿Deberían las personas saludables comenzar a consumir cannabis?

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Con la creciente conciencia de los beneficios para la salud del cannabis para el tratamiento de una  multitud de dolencias, sería normal que las personas sanas se pregunten si hay alguna ventaja para ellos usando cannabis.personas saludable

La verdad es que el cannabis aún puede ser terapéutico y ayudar incluso a las personas más sanas. No es necesario que esté enfermo o enfermo para disfrutar de sus beneficios para la salud. Esta medicina vegetal es extremadamente poderosa para ayudar a mitigar incluso los sucesos más pequeños en nuestra vida diaria que pueden acumularse con el tiempo y enfermarnos, ya sea mental, emocional o físicamente.

Comprender el sistema endocannabinoide

Antes de conocer cómo funciona el cannabis en el cuerpo humano, ya sea para personas sanas o enfermas, es esencial comprender el  sistema endocannabinoide (SEC).

Como humanos, tenemos otro sistema que las clases de biología del pasado no nos enseñaron: el sistema endocannabinoide. Este sistema complejo se identificó por primera vez a principios de la década de 1990 y, aunque gran parte de él sigue siendo un misterio, los expertos saben que es vital para ayudar a regular muchos procesos que nos mantienen saludables. Estos incluyen la regulación de nuestro apetito, estado de ánimo, sueño, fertilidad, reproducción, memoria, inflamación y mucho más. Lo hace a través de la red masiva de receptores celulares y señales químicas dentro del ECS.

Mientras tanto, los receptores CB1 y CB2 que se pueden encontrar en el cerebro y en otras partes del cuerpo, trabajan para regular otros neurotransmisores. Es así como el cannabis ayuda a aumentar o disminuir funciones del organismo como el sueño o el hambre para  lograr la homeostasis. Estos receptores se estimulan aún más a través de los endocannabinoides, que son compuestos similares a los cannabinoides de la planta de cannabis, excepto que nuestros cuerpos humanos producen los nuestros. Si bien tenemos nuestros propios endocannabinoides en el cuerpo, los cannabinoides de la planta ayudan al sistema endocannabinoide a funcionar de manera más efectiva y abordan incluso dolencias menores para promover el equilibrio en todo momento.

Cómo beneficia el cannabis a las personas sanas

Incluso las personas más saludables son propensas a ciertas cosas, como el estrés del trabajo, la ansiedad ocasional y las deficiencias vitamínicas, por nombrar algunas. Así es como el cannabis puede ayudarlo a mantenerse más saludable:

  • Estrés: Todo el mundo es propenso al estrés en diferentes niveles. Ya sea que el estrés sea causado por el trabajo, las presiones de la paternidad, la vida familiar o cualquier otra cosa, se ha demostrado científicamente que la exposición constante al estrés puede matarte. Es por eso que millones de personas confían en el cannabis durante los momentos estresantes de la vida: simplemente te hace sentir mejor de inmediato, pero lo que es más importante, aborda los procesos internos que se ven afectados por el estrés.

Estos pueden incluir fatiga, presión arterial alta, migrañas, dolores de cabeza, ritmos cardíacos anormales, insomnio y más. El estrés también puede causar ansiedad y depresión. Los estudios demuestran  que la microdosis de cannabis es la forma más eficaz de beneficiarse de sus  propiedades para combatir el estrés, por lo que no es necesario que te fumes un porro entero para beneficiarte cuando tengas un día difícil.

Recuperación muscular:

el ejercicio regular es fundamental para la salud, pero con los programas de acondicionamiento físico, también es importante prestar atención a la recuperación muscular. Hacer ejercicio en el gimnasio, probar un nuevo flujo de yoga o experimentar con un nuevo entrenamiento: sin importar de qué se compone su régimen de ejercicios, los músculos son propensos al dolor, el dolor y los espasmos.

No es ningún secreto que incluso  los atletas de élite  confían en el cannabidiol (CBD) y el THC para ayudar con la reparación y recuperación muscular después de entrenamientos intensos o suaves. El dolor muscular de aparición tardía, también conocido como DOMS, es un efecto secundario común del régimen de entrenamiento. Atletas o no, las personas que hacen ejercicio con regularidad son propensas a esto, pero fumar con una calada o tomar CBD por vía oral puede  reducir en gran medida la inflamación  y el dolor asociados con el ejercicio.

Salud mental

claro, tus pruebas muestran que estás en buena forma física y saludable. Pero, ¿qué hay de tu salud mental? Si te encuentras vulnerable a la ansiedad ocasional, cambios de humor, episodios depresivos u otras dolencias mentales, el cannabis está aquí para ayudarte.

Las personas que padecen estas dolencias recurren al cannabis no solo porque les hace más felices o les hace sentir mejor. Los estudios muestran que el THC juega un papel importante en  la regulación de las emociones, lo que sugiere que el sistema endocannabinoide nos ayuda a procesar nuestras emociones de una manera más saludable. Por lo tanto, la dosificación regular de cannabis puede ayudarnos a manejar las emociones negativas para no afectar las relaciones interpersonales o aumentar nuestros niveles de estrés.

Atención plena

Puede ser demasiado fácil quedar atrapado en las trivialidades de la vida cotidiana, tanto que nos olvidamos de vivir el momento presente, especialmente cuando la mayoría de las personas se vuelven adictas a sus teléfonos móviles. Esta es la razón por la cual la práctica de la atención plena se ha vuelto cada vez más atractiva para personas de todos los ámbitos de la vida. La  Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés)  dice que las investigaciones actuales apuntan a las prácticas de atención plena como beneficiosas para mejorar los procesos cognitivos que, de lo contrario, podrían conducir a problemas en el futuro, como enfermedades cardíacas y estrés.

Varias formas de cannabis ya pueden ayudar a abordar el estrés y la ansiedad que nos impiden alcanzar un estado consciente. Ya sea con la relajación que ofrece el CBD o la leve psicoactividad del THC, un poco es todo lo que se necesita para sentirse más feliz y centrado, sin importar cuán ocupado o estresante sería nuestro día sin cannabis. Úsalo como herramienta para tus sesiones de meditación y yoga, o para reflexionar al principio o al final de tu día.

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