¿Por qué la marihuana me despierta el apetito?

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Si acaba de fumar un poco de marihuana o degustar algún comestible, probablemente no pasará mucho tiempo antes de que esté devorando toda la comida chatarra a la vista. Bueno, no estás solo. Uno de los efectos más comentados de la marihuana es el aumento del apetito, mejor conocido como munchies. El término bocadillos proviene del famoso estudio de 1971 de Charles T. Tart, «On Being Stoned», donde se observó a 150 consumidores de marihuana y los investigadores notaron sus ansias por los dulces.

Entonces, ¿qué le está sucediendo exactamente a tu cuerpo y a tu apetito cuando estás drogado?

¿Por qué tengo hambre?

Los dos componentes más comunes del cannabis son el cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC). El THC es el componente más psicoactivo del cannabis y, en última instancia, la causa de los antojos. Y los investigadores creen que hay dos posibles razones.

Primero, para que una droga funcione, tiene que encontrar receptores en el cuerpo. “Los receptores con los que interactúa el THC están ubicados en nuestro sistema nervioso central, esencialmente el cerebro y las partes del cerebro que estimulan el apetito”, dice Rachna Patel, MD , que asesora a los pacientes sobre el uso de CBD y cannabis medicinal. El THC despierta tu apetito, tengas hambre o no.

Segundo, también podría tener hambre porque la marihuana puede tener un impacto en una hormona secretada por el estómago llamada grelina. Esta hormona le indica al cerebro que su cuerpo tiene hambre y estimula su apetito. Y la marihuana tiene la capacidad de liberar grelina, según Gary Wenk, PhD, profesor de psicología y neurociencia y representante de investigación académica de la Junta Asesora de Marihuana Médica de Ohio.

¿Cuánto voy a querer comer?

El hambre que sienta depende de la cantidad de marihuana que haya consumido y de cómo la haya consumido. Cuando fuma un porro, el nivel de THC en la sangre es mucho más alto y provoca más antojos que si fuera a comer un comestible. Debido a que los comestibles deben digerirse, cualquier alimento que ya esté en su sistema ralentizará la absorción de THC hasta que finalmente llegue al cerebro. Patel dice que la inhalación puede tardar de cinco a 10 minutos en surtir efecto, mientras que la ingestión puede tardar hasta dos horas.

Pero si está buscando una forma de controlar sus antojos, existe una opción: controlar la cantidad de THC que consume. En los dispensarios regulados por el estado, muchos productos deben ser probados en laboratorio y etiquetados con la cantidad de CBD y THC que tienen. «Necesitas calcular la cantidad de THC adecuada para ti», dijo Patel. «Quieres llegar a un punto óptimo en términos de la cantidad en la que te da el efecto que estás buscando, pero no los antojos».

¿Subiré de peso con los antojos?

Según Wenk, estudio tras estudio ha demostrado que sí, te da ganas de comer pero en realidad no aumentas de peso.

“Los receptores de la marihuana viven en sus mitocondrias, las plantas de energía que nos dan energía. Resulta que tienen receptores de THC y participan en la regulación del uso de energía”, explica Wenk. «Lo que especulamos es que la marihuana está entrando y alterando tu capacidad para quemar calorías, a pesar de los antojos».

Pero eso no es necesariamente un pase gratuito para comer toda la comida chatarra del mundo.

¿Qué debo comer cuando me dan ganas de comer?

Cuando le dan ganas de comer, los expertos dicen que la marihuana tiende a mejorar la naturaleza gratificante de los alimentos que consume. Nuestros cerebros adoran las grasas, las sales y los azúcares ricos en calorías. Y liberamos dopamina en respuesta a esos alimentos más que cualquier otra cosa. Esta es la razón por la que cuando llegan los bocadillos, siempre buscas esa bolsa de papas fritas o una porción de pizza.

Idealmente, debería comer frutas, verduras y cereales. Pero para satisfacer esos antojos inducidos por el cannabis, intente elegir opciones más saludables que aún tengan azúcares o sales como cereales de granola o chips horneados en lugar de fritos. Cuando está drogado, puede parecer imposible detenerse a donde lo lleve su estómago, pero Wenk sugiere ser preventivo y establecer sus opciones de refrigerios con anticipación para que no elija las opciones de alimentos menos saludables.

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