¿Qué pasa con tus sueños cuando fumas marihuana?

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La marihuana te coloca, pero solo mientras estás despierto. Si te duermes después de fumar hierba la fiesta no continua en una amalgama de sueños locos. En realidad, pasa todo lo contrario. La marihuana mata los sueños. Pero no te preocupes, porque si eres capaz de dejarlo unos días, todas las excentricidades que quedaron congeladas en tu mente volverán a por ti más lúcidas que nunca.

Si fumas demasiado, es probable que te quedes dormido casi al instante. Un efecto que muchos buscan adrede para solucionar ciertos problemas de insomnio. Pero dormirse muy rápido no es sinónimo de soñar durante toda la noche. Varios estudios han demostrado que el consumo de marihuana facilita el sueño, sí, pero solo en su primera etapa.

Los ciclos del sueño se dividen en dos fases: el sueño REM (cuyas siglas en inglés significan “movimiento ocular rápido”) y que se relaciona con los sueños más estrambóticos; y la fase no REM, que se caracteriza por un sueño mucho más profundo en el que también soñamos, pero no solemos recordarlo. Pues es en esta última fase en la que nos mantiene la marihuana, hasta el punto de conseguir que nos despertemos con la mente totalmente en blanco.

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Es cuando un fumador regular deja de hacerlo que ocurre lo que se llama “efecto rebote”. Esa misma noche su fase REM se alargará tanto que tendrá tiempo de experimentar todo tipo de sueños intensos. Como si tuviera que ponerse al día con ellos. Lo cual puede ser divertido, pero bastante menos reparador si tenemos en cuenta que es durante la fase no REM que nuestro cerebro pone en orden su almacén de recuerdos.

¿Y todo esto por qué ocurre? El componente de la marihuana que parece estar implicado en esta alteración de las fases del sueño es el THC. Sin embargo, el alcohol es capaz de producir un efecto parecido, solo que ambas fases suceden durante la misma noche. El alcohol acorta la latencia del sueño, pero solo hasta que atraviesa tu sistema. Entonces ocurre el mismo «efecto rebote» que con la marihuana y probablemente por eso todos recordamos nuestros sueños más chiflados después de una noche de fiesta.

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