El dolor muscular es inevitable si está trabajando para llevar su estilo de vida activo y sus entrenamientos al siguiente nivel. Recuperarse de las lesiones y el dolor puede retrasar su progreso y reducir la cantidad de tiempo que puede pasar en el gimnasio. Actualmente existen en el mercado muchas técnicas costosas de recuperación muscular, pero muchas de ellas, como la crioterapia, son costosas y su disponibilidad es limitada.
El CBD es un producto ampliamente disponible con muchos beneficios para la salud, incluida la recuperación muscular. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los beneficios del CBD para la recuperación muscular.
INFLAMACIÓN MUSCULAR REDUCIDA
El CBD puede reducir la inflamación, que es un componente fundamental para la recuperación posterior al entrenamiento. La mayoría de las personas usan hielo para reducir la inflamación después de un entrenamiento, pero esto a menudo no es suficiente para una actividad intensa. Al aplicar un ungüento de CBD tópico en la piel, puede reducir la inflamación que ya ha ocurrido en lugar de intentar prevenirla con hielo.
DISMINUCIÓN DE LA TENSIÓN MUSCULAR
La tensión muscular es común después de un entrenamiento y también puede ser un signo de lesión. Las ayudas estándar para aliviar el dolor de la tensión muscular son los relajantes musculares. Sin embargo, estos medicamentos vienen con efectos secundarios que quizás desee evitar, como cambios de humor y sedación. En su lugar, recurra al CBD, que no produce estos efectos secundarios adversos y aún alivia la tensión muscular.
DOLOR REDUCIDO
Todo atleta o adicto al gimnasio sabe lo molesto que es el dolor después del entrenamiento. El CBD es una alternativa natural a los analgésicos. El CBD reduce el dolor a través de tres mecanismos, que incluyen:
- Detener la transmisión del dolor en el cerebro y la médula espinal
- Disminución de la actividad del mensajero inflamatorio
- Reducir la sensibilidad al dolor muscular
Te puede interesar: 5 formas en que el CBD afecta su peso
SUEÑO MEJORADO
El sueño es esencial para la recuperación muscular, considerando que sus músculos se recuperan durante su ciclo de sueño. Mientras duerme, su cuerpo restaura las proteínas dañadas, elimina los desechos celulares, convierte el ácido láctico en glucosa en el hígado y estimula la diferenciación de las células madre en fibras musculares. Por el contrario, la falta de sueño puede aumentar los niveles de cortisol, disminuir el crecimiento similar a la insulina y reducir la producción de testosterona. El CBD puede ayudar a estos procesos, lo que resulta en un sueño de mejor calidad y una recuperación muscular más rápida.
NIVELES DE ENERGÍA MEJORADOS
La poca energía puede acabar con un entrenamiento. Afortunadamente, el CBD funciona en conjunto con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que restaura y gestiona un equilibrio natural en su cuerpo. Este proceso permite un aumento constante de la energía para mantener sus entrenamientos con mucha energía.
Te recomendamos: ¿La hierba realmente estropea tu memoria?
Estos cinco beneficios del CBD para la recuperación muscular pueden marcar una diferencia significativa en cómo se siente después de su entrenamiento y qué tan rápido puede volver a la rutina.
